Тренажёры для дома (Страница 1 из 2)

бегать лучше на улице, а заниматся в специально предназначеном для этого помещении...а домашние тренажоры для сдирания денег с тупых американских жирдяев которым хочется и пидали покрутить и телек подзыреть, а то можно пропустить рекламу старого стирального порошка в еще более новой красивой упаковке...еще и к нам везут гады

Самый лучший тренажер для любого рода упражнений - пол. Деревянный, линолеумом покрытый, без ковра :)
На кулаках особенно козырно на нём отжиматься :)

Со штангой можно делать только базовые упражнения. Они, конечно, хороши и весомо влияют на рост обьемов мышц, но без изолированных упражнений, которые выполняются исключительно гантелями или на тренажерах, офигенных результатов не достичь...

Про пол. Как то раз я спорил с другом, что буду отжиматься за 3 подхода 200 раз в день. Казалось бы, что это не так сложно и не очень действенно, но окреп я тогда за 4 недели внушительно:)

А у меня знакомый занимается 4 года в атлетзале, хавает креатин с протеином на завтрак, обед и ужин, занимается по индивидуально подобранной программе и ни хрена не накачался почти. Все зависит от генетики. Есть люди, которые лежат на диване и качают руки пультом от телека, имея при этом охеренное тело. Не будешь же ты говорить, что луший тренажер - диван с пультом?

А никто и не говорит, что изолированные упражнения - основа тренировок. Базовые упражнения - вот главная составляющая, но без изолированных красивую форму мышцам не придать, и должного рельефа не получить. Самое важное - правильно комбинировать и базу и изолирование.

Понятия "намного лучше", когда речь идет об упражнениях, в атлетике не существует. Ты сравниваешь сейчас совсем разные вещи, призванные для разных целей. Это то же самое, что сравнивать белки и углеводы. Ты же не кричишь, что белки - это круто, белки строят мышцы, а углеводы - что от них толку, если от них только общая масса растет. Брусья и подтягивания развивают мышцы верха в целом. Заставляют действовать отдельные группы как одно целое, а изолировннные, типа сгибания и тяги на тренажерах - проработать конкретную мышцу или группу для придания ей формы, рельефа и обьемов. Вобщем, я клоню к тому, что гармония должна иметь место во всем. В том числе и в столь не легком деле, как бодибилдинг.

Вот и отлично, что мы друг друга поняли;)

Ну если на то пошло, гриф без блинов - кусок трубы металлической:)

ну да гриф вес 20кг а я неписал чот он без блинов

а стоики можно самому зделать

Отредактировано billabong (24-06-2007 12:50)

да с блинами

Добавлено Вск 24 Июн 2007 13:55:54 :
если ты с мозгами то и сам придумаеш что без сварки можно обойтись

Отредактировано billabong (24-06-2007 12:56)

непринимай это в серёз я запарился я написал если ты с мозгами, а хотел если человек с мозгами...

Отредактировано billabong (24-06-2007 13:30)

тренажерный зал это хорошо но мы пишим о Тренажеры для дома

Если хочеца достичь хорошего результата, нужны комплексные упражнения. Очень хорошо заниматься качкой после беговой разминки, когда мышцы прогреты и размяты. Это дает лучший эффект, чем просто в идя мимо турника покачаца:)

Я так понял что пока бесполезно рассуждать на тему тренажёров, ибо их наверное у хозяев вышеперечисленных суждений их нет :( Зато "все" офигенно накачаные и имеют турник, диван, и т.п.......Пожалуйста читайте внимательно вопрос топа!!!!!

почему не место, если у кого-то есть средства это сделать, почему бы нет?!
по-моему куда удобнее заниматься этим дома, чем ходить куда-то в тренажерный зал.

Akyma, смотря какая квартира ;)

Если кто хочет накачаться дома есть вариант (правда громоздкий): необходимо Турник раз, Брусья -2.
Пояс-3. Прикрепляем к поясу различній вес-гантели гири, утюги,блины, сковородки и проч, и занимаемся.
Отжимания на брусьях прорабатывает: дельты, трицепсы, грудь и еще много разных мелких мышц.
Турник (с отягощением) - широчайшие мышцы спины + бицепсы.
А еще можно купить гири, и вообще класс...

Подскажите, где Тотал Жим простенький у нас купить? В Метро есть, но цена не совсем адекватная ~1600 грн.

молодец. у меня такая стенка сцуко почти пылится. а чего за разные способы брусьев? можешь по подробнее??
=) у меня дома по скакать можно разве что на диване с девушкой)))

да видел я этих негров)
у них вся жизнь на улицу) сомневаюсь что бы у кого то из них было образование какое нить)
присуют народ вот и времени куча заниматься

Эти как вы говорите "негры" инструктора по фитнессу, работа с железом - их основное занятие, а турник и брусья так, баловство =)

не будь так категоричен)

фтопку присед и становую, от них только ноги и жопа растут =(